Level 2 Köln/Bielefeld: Vitalität und Stress

Vitality and Stress/ Vitalität und Stress

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins.
Fühlst du dich mit deinem Bewusstsein verbunden, wenn Du unter Stress gerätst?
Wir lernen im Sinne der Psychoedukation die Stressachse nervös und hormonell verstehen.
Mit diesem Wissen beschäftigen wir uns damit, ob Stress im Sinne von Eustress gesund ist. Im Kundalini Yoga arbeiten wir mit Eustress.
Was ist deine Stresspersönlichkeit?
Wie war der Umgang mit Stress in deiner Familie?
Wie zeigt sich Stress körperlich?

Das führt uns dann zur Frage was uns vital erhält. Es werden Anforderungen aus der Stufe 1 Ausbildung hinterfragt und dein ganz persönliches System betrachtet und was es braucht um in Balance zu bleiben. Eine nie versiegende Quelle der Vitalität ist deine Anbindung an die kosmische Quelle.
In unserer Praxis ist das oft mit dem Naad, dem Klang verbunden.

In Kleingruppen gibt es persönlichen Austausch und Einsichten die in der großen Gruppe und in Vorträgen vertieft werden.
Das Sadhana trägt uns wie immer durch die Woche

Der Inhalt im Überblick

• Überprüfe Deine Vitalität und identifiziere Deinen Stress
• Adaptiver und toxischer Stress
• Emotionale Verzerrungen, Bewusstsein und Charakter
• Beständige und präventive Gewohnheiten
• Der spirituelle Krieger: Identität und Sieg
• Cherdi Kala: Heilen und Führen im Wassermannzeitalter

Organisatorisches

Dieses Modul der Prana Jio Kundalini Yoga Lehrer Ausbildung Level 2 Köln Bielefeld besteht auf zwei Wochenenden.

Alle Module des Level 2 Trainings bei Prana Jio sind auch einzeln buchbar. Bitte melde dich bei Nihal Kaur. Sie koordiniert dieses Level 2 Training für dich.

TrainerIn dieses Moduls sind Dharam Gian Kaur und Dharma Singh.

Komm zum Sadhana

Morgens um 05:30 Uhr treffen starten wir mit dem Sadhana. Komme gerne dazu und erlebe das yogische Beisammensein in der Sangat. Bitte melde dich bei Nihal Kaur.